医師であり、数々の著作も持つ著者。本書は健康のためのヒントが随所にちりばめられている。
　いわゆる「健康本」にありがちな押し付けがましさはなく、読み物としても十分楽しめる。他著書「定年ちょっといい話―閑中忙あり」、「医者が見つめた老いを生きるということ」（ともに集英社文庫）もおすすめ。