125歳までいきいきとした人生を―。
そんな「ハッピー人生」の開拓法は、十分な睡眠・不要なものの排出・深い呼吸・1日1回の感動など、たった10個の簡単な決意だけ。誰でも気軽に実行できる老いに勝つ「心構え」を専門医が紹介する。日ごろの生活を根本から見直す大きなきっかけとなる1冊。